デジタルデトックス
こんにちは、マッキーです。
夜の気温が散歩に程よい感じになってきて
嬉しい今日この頃です。
夜に散歩するのが趣味でして、
ただ寒いのが苦手なんで
やっと自由に夜出歩けると喜んでいます。
はい、どうでもいいですね。
今日は、
「デジタルデトックス」
について書いてみようと思います。
「デジタルデトックス」
距離をとり、ストレスを軽減しようと
することです。
僕の過去一週間のスマホの好きリーンタイムは
66時間。一日平均9時間という半端ない時間
スマホを使っていることになります。
これの半分でも勉強してたらめっちゃ賢くなれそう。
っていうか、ブルーライトとかの影響凄そう。
なんて思ったので、これはスマホなしで生活してみる
必要がありそう。
してみたら人生が変わるやもしれぬ。
そう思っていろいろ調べてると出てきたのが
「デジタルデトックス」
でもほぼ依存症になっている僕にとって
スマホなしで生活するなんて考えられない。
手元にあると触っちまう。
そんな僕みたいな意志の弱い人間にも
デジタルデトックスを行うための方法がコチラ。
①スマホのアプリ
時間制限をしてくれるアプリを使うというのが最も簡単に
スマホを制限する手段ではないかと思います。
欠点は、アプリを解除してしまえばスマホが使えてしまうこと。
②人に渡す
もう、人に預けちゃえば絶対使えませんよね。
そうなんですよ。
ただ問題は、スマホ預けるの結構怖い。
家族がいれば別かもしれませんが、
一人暮らしの僕にはそもそも預け先がない。
③グッズの活用
封印してしまえばいいんですよ。
スマホをね。
そういうグッズあります。
ただ欠点が。ストロングポイントでもありますが、
破壊しない限りあかないんですこれ。
時間設定間違ったりすると悲劇。
でも僕の意志の力のレベルなら、
これくらいしないといけないかも。。。
時間は人生そのものですので、デジタルデバイスなんかに
奪われないよう頑張りましょう。
それでは！
